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雨水季节保养:雨水如期而至 润肺细而无声

2016年6月17日12:57 易奇八字编辑部

 

“润物细无声”,雨水标志着一年降雨的开始。有了春雨的滋润,春天的脚步快了。借着大地向上升腾的阳气,花草树木也都渐渐抽出新芽,一派欣欣向荣的春生之象将展现在我们面前。

    在这美丽的春天之始,您可别光顾着欣赏美景而忽视了身体的保养。要知道,这时已到风季的第三个节气,风邪逐渐加重,这时的“倒春寒”是最要命的。俗话说“春寒冻死牛”。初春天气变化无常,而人体的毛孔也随着阳气的升发而尽数打开,所以您稍不注意就会感染上风寒。

    在这个时候,您要重点锻炼肺经。肺主皮毛,肺经功能好,皮毛抵御风寒的能力就强。“莲花凌波式”能专门锻炼到肺经,增强体表之气。体表之气强了,您就如同穿了一件防风御寒的“铁布衣”。任你寒风凛冽,我自安然无恙,岂不快哉?

    这个节气,您还要适当服食一些补品以帮助阳气更好地升发。“双齐花茶”能滋养内脏之气、助肝阳升发。

    随着毛孔的打开、肝阳的升发,体内堆积了一冬的毒素也跟着向外发散,此时,外边又有风邪无孔不入,所以这时您既要把毒排出来,又不能伤阳气,一招“朱砂掌”就成了不二之选。

    雨水润肺最佳处方:

    ◎经络方:在身体特定部位有节奏地拍打,拍出痧后喝一杯温开

水。

    ◎食疗方:枸杞、黄芪和菊花泡茶喝。

    ◎瑜伽方:每天练习“莲花凌波式”。

    排毒通经络的第一大法——“朱砂掌”

    我小时候因体弱多病,被父母送去学武以强健体魄。师傅是远近闻名的医武大家,乡亲们有个头疼脑热的都会来求治。

    这天,有一个乡亲来看病,师傅就让一个师兄先去诊问病情。师兄诊完回来禀报,师傅听完后对他说:“这是邪热壅肺,肺经不宣导致的久咳不止。你去治吧。”

    师兄为难地说:“我哪会治呀?”师傅便把师兄叫到跟前如此这般地交代了几句,他就欣喜地去了。我觉得好奇就跑去看,想看看师傅教了师兄什么秘招。只见师兄煞有介事地运气、提气了一番后,照着病人的胳膊就是一顿拍打。

    说也奇怪,才十几掌,那病人的胳膊上就显出很多紫黑色的痧点、斑块。师兄又是一顿“噼里啪啦”。10分钟下来,病人的手臂上被拍出厚厚的一层大黑包块,看得我们是惊诧不已。更神的是,随着黑包颜色的加深,病人的咳嗽渐渐地停了下来,休息了一会儿,竟然止住了。

    我追着师兄讨问半天,师兄只笑不语。那时我年龄还小,就跑到师傅那儿发怨气:“师傅偏心眼,这么高深的掌法只教师兄不教我。”

    师傅哈哈大笑说:“哪里是什么高深掌法呀,是你师兄故弄玄虚罢了,你想学我就教给你。”

    “当时那个病人因为邪热淤堵在肺经里,影响了肺气的宣降,所以咳嗽不止。我教你师兄去给病人拍打手臂上的肺经,把邪热之气通过肺经泄出去,咳嗽自然就好了。这是一种中医疗法,叫拍痧。”

    在身体的特定部位有节奏地拍打,用力拍到出痧为止,这样能祛除淤在经络里的毒素。轻轻拍打到发红也可以通经络、促进气血的运行。拍出痧后马上喝一杯温水以加速排毒,当天不要洗澡。这样拍上七天,痧点基本上就消退了。连续拍上几次,痧点就很少出现甚至不出现了,这就说明您体内的毒素清理得差不多了。

    这么多年来,师傅教给我的“拍痧法”一直是我屡试不爽的秘密武器,凡是因为风、火、湿、热郁结经络导致的问题,像风湿性关节炎、咽喉炎、陈旧性损伤、粉刺、痤疮、肥胖、便秘等等,用“拍痧法”来治都能收到很好的疗效。因为拍完以后,皮肤上会出现一些像朱砂一样的痧点,所以我给它取了个很形象的名字——“朱砂掌”。

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